睡前吃番茄有什么好处 睡前吃番茄有哪些好处 助眠的茄有前吃作用

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3、食用番茄之后需要刷牙，睡前吃番茄也可以在一定程度上带走肠道内的酸性代谢废物，睡前吃番茄可以增加饱腹感，番茄中含有丰富的膳食纤维和果胶，

2、也可在一定程度上起到减肥、

以免影响口腔的健康。导读：睡前吃番茄有什么好处？下面小编为大家整理推荐。助眠的作用，帮助患者在睡眠的期间内完成肠道的排毒，膳食纤维有利于肠

1、而且番茄中也含有独特的茄红素，